La Giornata Mondiale della Felicità viene celebrata ogni anno il 20 marzo per promuovere il benessere e la felicità come obiettivi universali dell’umanità.
Curiosità
Il consigliere dell’Onu Jamie Illien ha proposto nel 2012 la Giornata mondiale della felicità perchè ha avuto un’infanzia triste, infatti era uno degli orfani che popolano le tante strade di Calcutta,
Salvato dalle Missionarie della carità di Madre Teresa, è stato adottato da una donna americana grazie a cui scoprì il significato di famiglia e quindi di felicità.
Lo scopo della giornata è promuovere lo sviluppo sostenibile, l’eliminazione della povertà, la felicità e il benessere di tutte le persone.
Che cos’è la felicità?
La felicità può essere definita come uno stato d’animo positivo che si sperimenta quando si percepisce che la vita sta andando bene o che si sta facendo qualcosa che si apprezza.
La felicità può essere influenzata da molteplici fattori, tra cui la genetica, l’ambiente, le esperienze di vita, la personalità e le scelte di stile di vita.
Cosa possiamo fare nella Giornata mondiale della felicità?
- Coltivare relazioni positive: le relazioni positive con amici, familiari e colleghi sono state correlate con un aumento della felicità e del benessere psicologico. Dedica tempo alle relazioni importanti e cerca di costruire nuove amicizie.
- Svolgere attività che ti piacciono: dedicare il tempo alle attività che ti piacciono, come hobby o sport, può aumentare la felicità e ridurre lo stress. Cerca di fare queste attività regolarmente.
- Fare attività fisica: l’esercizio fisico è stato associato con un aumento della felicità e del benessere mentale. Cerca di fare attività fisica regolarmente, anche solo camminando per 30 minuti al giorno.
- Fare atti di gentilezza: fare atti di gentilezza verso gli altri può aumentare la felicità e il benessere mentale. Puoi fare cose semplici come tenere aperta la porta per qualcuno o fare un complimento.
Quali sono i paesi più felici del mondo?
Uno dei dati più interessanti di questa speciale classifica riguarda il nostro continente, l’Europa.
Veniamo alla classifica. Al primo posto c’è la Finlandia, poi un altro paese nordico, la Danimarca, che è anche la nazione al mondo più ecologista e attenta ai temi ambientali. Al terzo posto, invece, l’Islanda.
Ecco perché sono felici i Paesi della top ten
Un’aspettativa di vita sana, il Pil pro capite, il sostegno sociale, la bassa corruzione e la generosità della comunità in cui le persone si prendono cura l’una dell’altra, oltre alla libertà di prendere decisioni importanti per la vita. Questo il motivo del successo per un podio “scandinavo”.
Oltre al senso di benessere personale, basato sui sondaggi Gallup in ogni Paese, il punteggio tiene della libertà personale e dei livelli di corruzione
In sintesi, la felicità è un obiettivo universale che possiamo raggiungere seguendo queste semplici linee guida. La Giornata Mondiale della Felicità è un’occasione per riflettere su ciò che conta davvero nella vita e per fare un passo avanti verso la felicità e il benessere.
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