Il wellness coach è un professionista del benessere.
Claudia Imperati 42 anni, wellness coach ed anche mamma a tempo pieno ci parla delle opportunità che il suo lavoro offre.
Chi è il wellness coach?
Io mi sono formata grazie all’opportunità creata dall’azienda Herbalife, che offre una formazione gratuite a chi come me ha voglia mettersi in gioco, migliorare il proprio benessere ed aiutare gli altri.
Medici e formatori specializzati sviluppano prodotti nutrienti e formato i wellness coach come me.
Aiutiamo quindi le persone a perseguire il loro obiettivo di benessere e di prendersi cura di se con costanza per mantenere i risultati conseguiti nel tempo.
Chi si rivolge al wellness coach?
Tutti possono rivolgersi a noi perchè ci occupiamo di nutrizione a 360 °
Io faccio il wellness coach per sensibilzzare le persone a prendersi cura del proprio benessere
Le difficoltà
E’ ancora difficile far capire alle persone la differenza tra nutrizione ed alimentazione.
Siamo legati allo stereotipo del mangiare per riempirsi ed invece anche se oggi ci alimentiamo il doppo degli anni ’50 secondo le statistiche , siamo molto sottonutriti nonostante una percentuale di persone in sovrappeso o tendenti all’obesità nel mondo.
Che vuol dire benessere?
Come wellness coach posso dire che il benessere è nutrirmi ed idratarmi bene, ed avere anche un benessere economico.
E’ vero che i soldi non fanno la felicità , ma il benessere economico è importante anche per poter riaprire quel cassetto dei sogni che tanti come me avevano chiuso per dare priorità ad altro.
L’opportunità che ho avuto in questa azienda mi ha fatto capire che posso avere di più di quel che penso e che accontentarsi è qualcosa che non mi rappresenta.
I consigli del wellness coach
Il wellness coach è utile anche per attraversare questo difficile momento di emergenza sanitaria, grazie ai percorsi di crescita che facciamo accompagniamo le persone al cambiamento.
Il primo consiglio che voglio dare è dedicare del tempo alla cura del nostro corpo e del nostro organismo.
E’ importante fare dei piccoli cambiamenti, che però sono fondamentali per vedere i risultati del nostro processo di orientamento al benessere.
Fare un po’ di movimento ad esempio prendere le scale e non l’ascensore, lasciare la macchina un po più distante o migliorare le nostre scelte alimentari.
Dormire , riposarsi almeno 7 ore, se possibile anche praticare pochi minuti di yoga e meditazione , qualcosa che serva per connetterci con il nostro interno, per capire di cosa abbiamo bisogno davvero.
Una cosa molto importante che ho imparato grazie ai corsi gratuiti che ci offre l’azienda è che circondarsi di persone positive migliora la qualità della nostra vita e di quella degli altri.
L’esperienza di Claudia
Faccio sport da quando ho 5 anni, insegno danza e fitness, ma di base nasco come persona inappetente, specialmente al mattino non facevo la colazione , che è importantissima.
Spesso facciamo colazione solo con un caffè o la classica brioche e cappuccino, tutti alimenti che apportano solo zuccheri al nostro organismo, tralasciando le sostanze nutrienti.
Ho conosciuto Herbalife attraverso l’esperienza di mia sorella, che da sempre combatteva contro il suo peso, ho visto i suoi risultati ed ho voluto provare nonostante fossi molto scettica ho provato anche io.
I benefici che ho avuto mi hanno convinto a condividere con più persone possibile la mia esperienza proprio per aiutare chi vuole prendersi cura di sè al meglio
Ho migliorato la mia idratazione , il tratto gastrointestinale ne ha beneficiato ed anche il mal di testa costante che avevo ho scoperto essere il sintomo di una cattiva alimentazione.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ci dice che sono questi i sintomi di una cattiva alimentazione.
Durante il lockdown ho aiutato tantissime persone che hanno ascoltato di più il loro corpo, le persone un po’ perchè avevano più tempo un po’ prese dalla preoccupazione per la propria salute.
Questo ha coinciso con un periodo ottimo per l’azienda . Le statistiche dicono che il 2019 è stato l’anno con il maggior fatturato rispetto ai 40 anni di attività alle spalle.
L’Azienda ci è stata vicina fin da subito, strutturando un sistema di formazione e di lavoro on line,e per me che ho una bimba piccola è stato davvero funzionale.
Prendersi cura di noi stessi è l’unico modo di raggiungere il benessere mentale e fisico che tutti meritiamo.
